Много спать вредно

Ученные доказали, что много спать очень вредно. При продолжительном сне, появляется риск развития нервных расстройств таких как депрессии, а также у них ухудшается мозговая активность.
Каждый из нас скорее всего признается, что очень любит поспать по дольше. Но, как оказалось ученные выяснили, что много спать, а то есть долго отрицательно сказывается на нашем здоровье.
В результате исследование, которое проводили ученые, принимали участие более 30 тысяч добровольцев, возрастом от 45 лет.
В результате чего выяснилось, что люди которые спят больше 9 часов за сутки и ведут малоподвижный образ жизни, приносят своему организму большой вред, которые приравнивают к регулярному курению и употреблению алкоголя.
При таком образе жизни, риск преждевременной смерти увеличивается в четыре раза.