Главная » » Бросить курить

Бросить курить

3-01-2017, 16:38  LuckyAlfonso

(Фото: AliExpress.com)

 

Сила воли, заменители никотина, приложения смартфона, патчи, кожи, резинки, ломка – есть много способов, чтобы бросить курить, но некоторые работают лучше, чем другие.

Роберт Вест, профессор психологии здоровья университетского колледжа Лондона, 30 лет занимается вопросом, как помочь курильщикам бросить курить.

Он говорит: «Никотин-заместительные терапии, в том числе и жевательная резинка, могут помочь — более 100 исследований, это подтверждают. Но они не волшебные Лекарство».

«Исследования показывают, что у курильщиков больше шансов бросить курить с помощью никотинового пластыря в сочетании с одним из следующих способов, таких как жевательная резинка или леденцы».

 

«И конечно, надо признать, что понадобиться немало силы воли. Все никотиновые заменители – снижают аппетит и вызывают перепады настроения немного».

 

(Фото: WebMD)

 

«Рецептурные таблетки Zyban дают результаты, аналогичные никотиновому пластырю, но исследования показывают, что Champix на 50 процентов более действенен, чтобы отучить курильщиков от сигарет, чем любой из других».

«Самая продаваемая книга Аллена Карра (Легкий способ бросить курить), как сообщается, дают показатель успеха 53%, но мы все еще ждем окончательного анализа».

«Любой специалист вам скажет, что лучше всего бросить курить с помощью Champix или никотинового заменителя».

«Но не все хотят это делать. Сегодня самый популярный способ электронные сигареты и факты убедительно свидетельствуют о том, что они помогли многим людям бросить — около 20 000 в прошлом году в Англии».

 

«Исследования также показывают, бросающие резко, имеют на 50 процентов больше шансов на успех, чем те, кто пытается отказаться от курения постепенно».

 

(Фото: varikoz.org)

 

«Кажется странным, но я советую курильщикам, что бы они накурились до одурения, когда они достигают момента что соглашаются бросить курить, но после этого они должны использовать каждый трюк в книге, чтобы избежать возобновления курения».

Профессор Вест добавляет, что если вы попробовали бросить и потерпели неудачу, не думайте, что это неудача навсегда.

Он говорит: «Неважно, сколько раз вы пытались, все попытки бросить курить имеют одинаковые шансы на успех».

 

«В бросании курить много везения, а этого люди не понимают. Так что если вы бросили и начали снова однажды или десять раз, не сдавайтесь, продолжайте попытки».

 

 

 

Коментировать 1 коментария

1 Артем™ ☻ 3 января 2017 22:40   следующий новый

да это реально жесть ... сам вот все никак немогу и считаю что лучше бы я не начинал курить !

 

275


Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой <a href=/register/>регистрации</a>  вам станет доступно намного более чем комментарии.<br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. После простой регистрации вам станет доступно намного более чем комментарии.

Последние записи


Поделиться
5 повседневных привычек, из-за которых мы набираем вес   0   9
Игры с выводом реальных денег, без баллов и заглушек   1   27
Биржа фриланса   0   22
Пищевая сода против грибка   5   62
Криптовалюта все краны в одном   0   46
Сериал "Мистер Мерседес"   0   58
Форум где платят за общение   6   121
Интересные факты.   7   94
необычные питомцы   3   77
Что такое букмекерская контора и как там зарабатывать   1   91
резина   2   130
Небезопасные кальмары   9   108
Ваше мнение про фильм "Время первых"   4   80
Солдаты – комедийный сериал про армию   3   112
Владимир Семенович Высоцкий, актер и певец   1   104
Деньги из интернета сегодня   3   141
мебель для офиса   4   213
Виртуальный WEB Hosting для сайта от компании ProHoster   0   89
Какой процессор у вас?   1   90
Куда девать украинские корабли из Крыма   10   177
Hades Star - мобильная стратегия про космос   3   132
Парасёнок художник - Pigcasso   2   122
Президент Украины отдыхал на Мальдивах   11   184
Лечение при беременности   6   209
Первые случаи отказа в пенсии в РФ   7   208
Фан клуб Барселона   0   164
Лучший Веб Хостинг   0   149
С Рождеством Христовым!   0   164
Need for Speed Most Wanted   2   169
ЕС хочет взыскать с РФ компенсацию за запрет свинины   14   253





Создан re-re.ru
Высших в интернете 1192

Перепечатка разрешена только с указанием прямой ссылки на источник.
Высший в интернете 2014-2017 г.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов!
^ Наверх