Диета и здоровье

После результатов эксперимента выяснили, что депрессия появляется меньше у тех людей, которые ели продукты, входящие в состав рациона во время диеты, в которой есть наличие фруктов, овощи, обезжиренных продуктов. Самым высоким показателем депрессионного показателя стал тот, выбор продуктов которых мог соответствовать диете запада. Там содержалось красное мясо.

Исследователи говорили, их работы не доказывают, что применение диеты DASH вызывает снижение расстройств психики и только будет демонстрировать наличие некоторой определенной взаимной связи.

Специалисты Австралии в городе Сидней смогли определить, что зарядка в течение часа за семь дней существенно уменьшит возможность вероятности появления депрессионного состояния, оказывает помощь людям более быстро избавляться от подавленности состояния независимо от того, какой пол и возраст.