Есть такая теория, и она уже вроде как подтверждается на практике, что нужно периодически голодать, чтобы прожить дольше. Организм в таком режиме голодания начинает работать по другому и процесс старения замедляется. Происходит такой сбой, которые идёт нам на пользу. Если кто то уже имеет опыт голодания, то поделитесь как это делать наиболее щадящим способом. 

Голодать пыталась в плане четверг - разгрузочный день! Но и это тяжело!

Но зато практиковала сыроедение целых полгода :) Овощи, фрукты, проростки, орешки - и тоже нелегко, но возможно. Как результат классный животик и узкая талия, но потом по новой борщ, сало, пирожки, и немного набрала.

Мне кажется два месяца не есть - это НЕ реально. Но по Ютубу ролики есть, там сыроеды рассказывают, что голодали... но мне не верится.

Давно известная тема и ее много кто подтвердил на практике. Только делать это может здоровый человек без всяких гастритов и язв, так как голодание в этом случае может привести к очень нехорошим последствиям. А так действительно, воды попить вместо ужина и лечь спать, вот оно и очищение придет.

Способ лечебного голодания известен давным-давно. Его практикуют верующие люди и называется он пост. Если соблюдать Великий Пост перед Пасхой, то точно станешь тонким и звонким.

Ставились эксперименты в этой области уже тысячи раз. На долголетие больше влияет правильное, сбалансированное питание, чем такие потрясения, как голодовки. Я думаю, что есть смысл просто меньше кушать, но при этом употреблять только высококачесстенные продукты, чем жрать все без разбора, а потом устраивать голодания.

Специально лечебным(?) голоданием не занимался, но неоднократно замечал что когда болеешь: прстуда, ОРВИ, и т.п. - реально пропадает аппетит и можно всю неделю фактически на чае с лимоном и малине просидеть, наверное организм сам дает команду на чистку и такое голодание дает лечебный эффект

Глухов Сергей Варламович в ответ , когда организм сражается с вирусами, ему просто нехватает энергии для процеса переваривания пищи, поэтому мы и не испытываем чуство голода.

Никогда не понимал все эти голодания 

При правильном голоданиии на воде, организм начинает получать енергию с жигания своих же клеток, но главное что в основном это жировые, также сжигаются и все остальные, но не живые, а мёртвые клетки. Из организма также выводятся разные токсины и соли, интиресно что в туалет "по большому" также надо ходить. В обшем это очень хороший процес, который очень хорошо очищает организм, но это лишь способ очистки, а главное это правольная диета и тогда даже голодать не придётся. Попробуйте хотяб 24 часа прожить на одной только воде, не бойтесь, это вам не навредит.