Кто знает как растянуть бока?, растяжка
Павел Анатольевич
16 января 2017 13:00
Сообщение #1


прохожий
  • 17
Репутация: 0
Сообщений: 3
Регистрация: 16.01.2017
 

Сообщение отредактировал artem - 16 января 2017 13:22
0
Артем™ ☻
17 января 2017 00:54
Сообщение #2


Идеолог
  • 119
Репутация: 2
Сообщений: 1410
Регистрация: 18.09.2014

Цитата: asd1234544 в ответ
как эфективно расстягивать бока, что б выполнить проворот на фото.

 

мне кажется что что бы сделать такой поворот как на фото - одних упражнений и растяжки мало . Это должен быть природный дар гибкости )  :scares: на фото позванок перекрутился , а как растягивать позвонок я даже не слышал ))  :belay:


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Задумался о многом - и пришел к выводу что "много думать вредно" !
1
Половников Сергей
30 января 2017 02:11
Сообщение #3


Идеолог
  • 119
Репутация: 2
Сообщений: 629
Регистрация: 18.04.2015

Это долгий итяжелый труд. Можно обратиться за помощью к инквизиторам или в фитнес клуб.


Сообщение отредактировал artem - 30 января 2017 11:57
0
Никита Арзаняев
2 марта 2017 14:48
Сообщение #4


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 21
Регистрация: 18.02.2017

Зачем вам это вообще надо? :xaxa: Нужно не растягивать бока, а заниматься здоровой физкультурой. Поэтому при таком растягивании можно вообще все поломать себе. Будьте осторожнее.  :smile:

0
nina-kozhevnikova
4 марта 2017 14:00
Сообщение #5


спецы
  • 85
Репутация: 1
Сообщений: 279
Регистрация: 24.01.2016

Странное выражение "растягивать бока", даже не поняла сначала о чем речь, пока фото не увидела. Бока тут не причем, все дело в гибкости суставов, вот на это и нужно обратить внимание. 

0
Глухов Сергей
20 апреля 2017 22:56
Сообщение #6


улётный состав
  • 68
Репутация: 4
Сообщений: 123
Регистрация: 17.04.2017

Тоже не понятно маниакальное желание автора этой темы именно "растягивать бока". Вы же не в цирке готовитесь выступать с акробатическими этюдами? Думаю, что нет, иначе бы писали в другой раздел форума, а не в Физкультуру и спорт. Подберите себе оптимальный по возрасту, физическим данным и поставленным целям комплекс гимнастических упражнений и физических нагрузок, не гонитесь за экзотикой суперрастяжек, со здоровьем это не кррелирует никоим образом

1
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

Поделиться!



Поделиться

Опасные продукты   0   232
Coinpot не платят, или у меня руки кривые?   0   195
Экстремальные развлечения   2   1938
Что за машина кто вкурсе ?)   0   984
Паразиты в организме человека   2   332
Вывоз собаки за рубеж   0   75
Китайская малышка поражает своими способностями   0   75
может кто то сталкивался   3   91
Т-34 фильм 2019   2   552
Что значит тяга к сладкому   5   621
стало интересно   10   934
"Суперзвезда" недовольна приёмом   1   366
Ветрянка   2   149
Карты, падающие змейкой   1   5249
Столото лохотрон?   9   2045
Кто держал хамелиона ?   3   816
Какие причины похудеть?   9   3560
Увеличить МРОТ до 25 тысяч рублей   6   378
Обнимашки...   2   2984
Нужна девушка автор записей-новостей для сайта   0   235
Почему именно Китайский календарь?   8   3955
Что же нам делать с газом   11   1750
Почувствуй жизнь без кашля!   9   799
Всех нас с Новым 2019 годом!   2   4247
Новогоднее меню   7   4302
Собака, которую предал хозяин.   5   3911
Польза куркумы для человека   11   1732
Пёс спас тонущую кошку   5   184
Драка двух Дедов Морозов   9   979
Два в одном: игры и фантастика   0   273


Создан re-re.ru
Высших в интернете 1812

Почти все материалы добавляются пользователями. Перепечатка разрешена с указанием прямой ссылки на источник.
Высший в интернете 2015-2019 г.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов!
^ Наверх