GHITTO

Страница

Профиль

Записи

Фото

GHITTO

была 15 февраля 2022

Репутация

–

Сердечки

0 0 0 0
Всего 0

Друзья (0)

Поиск Пользователей

Фотоальбомы ( 0 )

Нет загруженных фотографий

Группы

GHITTO

Возраст не указан возраст
Последний визит: 15 февраля 2022 13:07

+ Показать подробную информацию

Последние фото

Нет загруженных фотографий

Подарки ( 0 )

У пользователя нет подарков, если Вы хотите выразить свои чувства или эмоции, вы можете смело отправить подарок

Последние Записи ( Всего 1 )

Можно ли устраивать «каникулы» от ЗОЖ?

15-02-2022, 11:24 773 0 0

Сайт британской Национальной службы здравоохранения рекомендует 10 базовых правил ЗОЖ: отказаться от курения, следить за весом, увеличить долю клетчатки в рационе (не менее 30г в день), сократить потребление насыщенных жиров, соли и алкоголя, съедать не менее 5 фруктов в день и рыбы не реже двух раз в неделю. Ну и, конечно, придерживаться регулярной физической активности: не менее 30 минут упражнений средней интенсивности 5 дней в неделю[1]. Даже если эти правила достаточно просты, не всем удается им следовать в течение продолжительного периода. Можно ли устраивать каникулы от ЗОЖ, и где...

Аудиозаписи (0)

Не добавлено ни одного музыкального файла на сайт

Видеозаписи

Нет загруженных видео файлов

Гараж (0)

В гараже нет автомобилей и мотоциклов

✎ Оставить коментарий

Чтобы оставить комментарий , Необходимо зарегистрироваться на сайте.

[написать]

Регистрация

Сердечки

Друзья (0)

Фотоальбомы ( 0 )

Группы

GHITTO

Контактная информация

Личная информация

Последние фото

Подарки ( 0 )

Последние Записи ( Всего 1 )

Аудиозаписи (0)

Видеозаписи

Гараж (0)

✎ Оставить коментарий