Утренний прием пищи едва ли не самый важный, ибо это заправка организма энергией и нутриентами на добрую половину дня вперед. Завтрак помимо белка и жиров должен содержать значительную часть от суточной нормы углеводов. Некоторые из богатых углеводами блюд на завтрак мы и рассмотрим в данной заметке. Гренки с картофелем- неплохой заряд энергии с утра. Быстрые углеводы так же быстро наполнят вас...

Просмотров 390
0      0
0

Торт, рассмотренный в данной статье не только вкусный, но и чрезвычайно быстрый в приготовлении. Выпекание занимает всего 35 минут, а все приготовление можно уложить в один час. Нам потребуется: по стакану воды и сахара, полтора стакана муки, три столовых ложки какао, одна ст.л. сахара, пять ст. л. растительного масла, по ч.л. уксуса, разрыхлителя и ванилина, по вкусу отдельно приготовить вашу...

Просмотров 302
0      0
0

Достаточное количество белка в рационе- залог крепкого здоровья. Сегодня мы рассмотрим вкусное и полезное блюдо, который при относительно низкой калорийности богат белком. Нам понадобится немного сладкого перца (от ста грамм и выше), 200 грамм шампиньонов, 110 грамм замороженной спаржевой фасоли, 100 грамм куриной грудки, столовая ложка растительного масла, лук (опционально). Количество указано...

Просмотров 274
0      0
0

Описанная в этой статье закуска, помимо того, что является вкусной, так же представляет собой универсальное блюдо- его могут есть все- люди с традиционными кулинарными предпочтениями, вегетарианцы, и даже веганы. Исключение составляют разве что сыроеды. Для приготовления пряной моркови нам понадобится, как вы догадались, сама морковь, немного семян горчицы (две столовых ложки на килограм...

Просмотров 296
0      0
0

Данный рецепт поленты не полностью соответствует классическому, так как подразумевает использование не кукурузной муки, а кукурузной крупы. Разница в консистенции. Для приготовления поленты по этому рецепту, на две порции нам понадобится крупная луковица, 150 грамм кукурузной крупы (чем мельче- тем лучше), растительное масло и стручок острого перца. Так же, крайне желательна в качестве посуды...

Просмотров 249
0      0
0

Сидя на диете, многие сталкиваются с тем, что желание чего-нибудь перекусить застает нас тогда, когда это не к месту- например, когда до следующего запланированного перекуса еще слишком много времени. Что же делать в такой ситуации? Выход есть, и какой именно, мы и узнаем в данной статье. Как известно, не так страшен незапланированный перекус, как его калораж, следовательно, если уж совсем не...

Просмотров 529
0      0
0

Сегодня мы рассмотрим рецепт не совсем традиционных, но очень вкусных оладьев- капустных оладьев на кефире. Для их приготовления, помимо капусты, нам потребуется: репчатый лук, одно яйцо и мука (совсем немного), треть чайной ложки разрыхлителя. Так же, для жарки потребуется растительное масло. Насколько возможно мелко рубим капусту, пересыпаем солью и сильно разминаем руками, дабы она отдала...

Просмотров 307
0      0
1

Добрый вечер, любители интересных рецептов и вкусной еды :) Сегодня мы рассмотрим один достаточно простой рецепт невероятно вкусного блюда- картофель фаршированный семгой и сыром. Как вы уже догадались из названия, для его приготовления нам понадобится семга, картофель и сыр. Так же, понадобятся сливки (33 процента), лук репчатый и масло растительное. Начнем с того, что очистим картофель и...

Просмотров 380
0      0
0

Зеленый чай- крайне полезный напиток, хотя и не без некоторых противопоказаний. Но если вы все таки любите зеленый чай и регулярно употребляете его, то вам наверняка захочется разнообразить его вкус чем-то необычным. Конечно, есть зеленый чай в пакетиках с ароматизатором, однако, у этого варианта есть парочка недостатков- что чайный лист в пакетиказ, как правило не самого высокого качества, что...

Просмотров 422
0      0
0

Начиная со средины апреля и до средины мая, пока одуванчики представляют собой желтые цветочки, самое время выехать за город, подальше от оживленного уличного движения и заготовить цветки одуванчика для невероятно вкусного весеннего блюда- меда, или, если говорить более точно- варенья из одуванчиков. Потребуется собрать порядка 400 цветков одуванчика, делать это предпочтительней до обеда. После...

Просмотров 345
0      0
0

Квашеная капуста- вкусное и полезное лакомство, и особенно полезно хрустеть им сейчас, весной, в период весенних авитаминозов. Однако, многим кажется, что процесс закваски капусты- что-то среднее между магией шаманов и сложной наукой, неподвластное простым смертным. На самом деле это вовсе не так, и в данной статье мы рассмотрим способ закваски, не требующий никаких бочек, гнетов и тому...

Просмотров 300
0      0
0

Гранола- высококалорийное, но тем не менее полезное и богатое клетчаткой блюдо, чем-то напоминающее мюсли. Рецептов приготовления гранолы достаточно много, но в данном статье мы остановимся на одном из них. Для приготовления гранолы нам потребуется: геркулес и/или обычные овсяные хлопья быстрого приготовления, немного корицы, мед, семечки подсолнуха, орех пекан, миндаль и фундук, яблоко, банан и...

Просмотров 345
0      0
0

Добрый вечер, дорогие читатели. Сегодня мы приготовим вкусный, питательный, богатый белком и клетчаткой салат, который идеален для завтрака и перекуса в первой половине дня. Для его приготовления нам понадобится следующий набор продуктов: две банки фасоли- одна красной, другая белой, четверть среднего кочана капусты белокочанной, майонез и петрушка по вкусу, два помидора, соль и немного черного...

Просмотров 323
0      0
0

Укропный соус является достаточно универсальным продуктом- он подходит как к мясу, так и к рыбе, а так же рыбным супам и овощным салатам. Для его приготовления нам потребуется сок лимона (выдавить с одного лимона), один пучок укропа, половина чайной ложки лимонной цедры, 100 грамм оливкового масла, чеснок и соль по вкусу. Приготовление состоит в следующем: укроп режем, и добавляем со всеми...

Просмотров 369
0      0
0

Здоровый образ жизни, будь то слежение за собственным весом или бодибилдинг, подразумевают учет калорий и нутриентов. Существует множество способов подсчета калорий- нам на помощь приходят и разнообразные сайты, и приложения для смартфонов. Но в отсутствии интернета они все, по большей части, яляются бесполезными. И чтобы не считать калории вручную, на бумажке, с вычислениями в столбик, мы с...

Просмотров 378
0      0
0

Сегодня мы рассмотрим дважды полезный салат. Почему дважды? Потому что он одновременно: а) Низкокалорийный. б) Богат белком. А еще, помимо того, что он дважды полезный, он еще и невероятно вкусный, в чем вы сможете убедиться лично, приготовив его у себя на кухне. Для приготовления этого салата нам потребуется: Пять отварных яиц (вкрутую), 200 грамм отварных шампиньонов, 150 грамм...

Просмотров 303
0      0
0

Доброго времени суток, любители здорового образа жизни :) В этой статье мы рассмотрим рецепт интересного витаминного коктейля, который легко можно сделать самим, при наличии минимума ингредиентов и блендера. Итак, приступим: нам понадобится петрушка (среднего размера пучок), пол литра теплой воды, сок лимона (с одного плода). Когда все это собрано воедино, достаем блендер, загружаем в него...

Просмотров 321
0      0
0

На данный момент идет великий пост, и верующие люди, которые придерживаются православных канонов, наверняка интересуются рецептами потных, но в то же время вкусных блюд. К слову, таких рецептов достаточно немало, и об одном из них мы поговорим в данной статье. Сегодня мы рассмотрим рецепт постных, простых, но вкусных оладьев. Нам понадобятся дрожжи, пшеничная мука, сахар и соль. Муку берем в...

Просмотров 311
0      0
0

Салат "Вкусняха"- калорийный монстр, но тем не менее, очень вкусный и сытный. Иногда, например, перед сильными физическими нагрузками, еда не то что может, а просто должна быть калорийной. Для приготовления не потребуется ничего необычного: 300 грамм консервированной фасоли, главное чтоб не в томатном соусе, три помидора, зелень по вкусу, копченная колбаса и сыр (по 50 граммов) и пару ложек...

Просмотров 375
0      0
0

Сегодня мы рассмотрим рецепт пшенной каши с легким весенним ароматом. Весенний он потому, что очень даже напоминает шашлыки. Для ее приготовления нам понадобится: Мясо или фарш (80 грамм) Уксус (10 грамм) Лук (по вкусу, желательно кольцами или полукольцами) Морковь (немного, опять же,по вкусу) Так же не лишними, при наличии, будут перец и помидоры. Ну и собственно нам понадобится 100 грамм...

Просмотров 318
0      0
0

Последние записи

  • Спонтанное возгорание человека существует и человек сгорает «как зажигательная бомба», утверждает ведущий ученый 2019-01-16 12:28:15 коментария 0
  • Первый в мире отель с роботами делает сотрудников роботов лишними, потому что они «раздражают гостей» 2019-01-16 00:36:28 коментария 0
  • В Швейцарии обнаружен протез руки из бронзового века (см. на фото) 2019-01-16 00:18:40 коментария 0
  • Смельчак выполняет сальто и другие храбрые трюки на скалистом языке знаменитого норвежского тролля 2019-01-15 00:30:55 коментария 0
  • Женщина ученый была съедена крокодилом живьем, когда она кормила его в индонезийской лаборатории 2019-01-15 00:10:03 коментария 0
  • Собака или статуя? Невероятная картинка пса без движения ошеломляет соцсети 2019-01-14 00:24:35 коментария 0
  • Работники стадиона Old Trafford вынуждены защищать компьютеры от утечки в туалете после того, как фанаты повредили его 2019-01-14 00:18:45 коментария 0
  • 3 лыжника погибло в австрийских Альпах, поскольку самый тяжелый за последние 30 лет снегопад продолжает поражать Европу 2019-01-14 00:14:25 коментария 0
  • Национальная английская лотерея запускает новую игру «На всю жизнь», дающую победителям £ 10 000 в месяц на 30 лет 2019-01-14 00:06:53 коментария 0
  • Является ли искусственное сооружение, изображенное на Марсе, свидетельством жизни? 2019-01-13 10:45:02 коментария 0
  • Владельцы кошек ежедневно прогуливают своих питомцев. Прохожие смотрят на них в задумчивости. 2019-01-12 19:48:32 коментария 0
  • Страшные зимние штормы похоронили Европу в двухметровом снегу, в результате чего погибло 12 человек, включая мальчика 2019-01-12 19:02:10 коментария 0
  • Москва обзавелась новой картой - «картой помоек», где имеется возможность поесть 2019-01-12 17:50:21 коментария 0
  • Илон Маск предъявил потрясающую картинку недавно построенной ракеты SpаceX Stаrship 2019-01-12 01:05:55 коментария 0
  • Сбой в матрице. В этих фото из повседневной жизни происходит что-то очень странное 2019-01-12 00:20:11 коментария 0
  • Первый парижский ресторан для голых был вынужден закрыться - через 15 месяцев после открытия 2019-01-11 20:52:49 коментария 0
  • Животное видите на картинке? Новейший обман зрения, подвигайте головой вперед-назад, чтобы наблюдать обман зрения! 2019-01-11 19:52:55 коментария 0
  • Самые нелепые фотобомбы в мире, от которых вы просто не можете отвести взгляд 2019-01-11 01:19:19 коментария 0
  • Европа наслаждается снежной зимой, даже в Грeции минус 23С 2019-01-11 00:33:05 коментария 0
  • Самые странные в мире фото, связанные с безопасностью, показывают, почему женщины живут дольше мужчин 2019-01-10 20:52:29 коментария 0
  • Сказочный розовый замок похожий на картинку из Диснейленда и находится в Англии 2019-01-10 20:04:32 коментария 0
  • Женщина якобы разбила дверь в полицию, потому что хочет встречаться с полицейским 2019-01-10 19:29:33 коментария 0
  • Профессиональный игрок на биллиарде показывает свои удивительные трюки, закручивая шар рядом с бокалом, и не разбивая их 2019-01-10 00:32:05 коментария 0
  • Таракашки, вы где? 2019-01-09 19:23:59 коментария 1
  • Владельцы домашних животных делятся самыми веселыми моментами со своими кошками 2019-01-09 00:36:09 коментария 0
  • Автомобиль будущего может взбираться на стены и «ходить как млекопитающее» с роботизированными ногами 2019-01-09 00:23:11 коментария 1
  • Корейский художник тратит до 10 месяцев на то, чтобы нарисовать похожие на фотографии картинки рыб и рептилий, которые могут стоить 34 000 фунтов 2019-01-09 00:15:18 коментария 0
  • Увидеть всё или купи себе 58-комнатную квартиру 2019-01-08 11:24:14 коментария 0
  • Локомотивы, работающие от водородных топливных элементов, выделяющие только водяной пар, войдут в эксплуатацию менее чем через два года 2019-01-08 10:22:36 коментария 0
  • Миллионам рабочих мест угрожает искусственный интеллект 2019-01-08 07:47:21 коментария 0
  • Начальников тюрем в Англии скрутили по рукам и ногам новыми «мягкими» правилами, которые позволят заключенным заниматься сексом, варить самогон и даже сбегать без наказания 2019-01-07 00:42:26 коментария 0
  • Бывший французский чемпион по боксу попал на видео, когда он бьется с ОМОНом, на стороне Жёлтых жилетов 2019-01-07 00:25:09 коментария 0
  • Франция снова горит, когда полиция травит слезоточивым газом активистов Жёлтых жилетов 2019-01-05 22:59:58 коментария 0
  • Смешные картинки повседневных предметов, которые выглядят точно так же, как что-то еще 2019-01-05 22:27:08 коментария 0
  • Революционное бионическое лицо имплант может восстановить улыбку пациента 2019-01-05 20:35:59 коментария 0
  • Женщина утверждает, что она была темнокожим убийцей мужчиной в прошлой жизни - а теперь она отбывает наказание 2019-01-04 23:42:32 коментария 0
  • Невероятные звериные фото, которые вас озадачат и рассмешат 2019-01-04 21:42:08 коментария 0
  • Когда произойдет полное лунное затмение? 2019-01-04 20:57:08 коментария 0
  • Няня раскрывает самые странные правила, которые родители просят их соблюдать 2019-01-04 12:10:44 коментария 0
  • Китай первый в мире начнет эксплуатировать сверхскоростные пассажирские экспрессы достигающие скорости 350 км/час без машиниста 2019-01-04 00:11:53 коментария 0
  • Отец мальчика, рожденного без левой кисти, сделал своему сыну-инвалиду 9 бионических рук при помощи своего собственного 3D-принтера 2019-01-03 20:18:31 коментария 0
  • Владелец паба, любящий собак, пожертвовал одной комнатой, чтобы создать там собачью комнату для игр 2019-01-03 19:50:40 коментария 0
  • Некоторые картинки вас действительно удивят, как такое вообще могло произойти 2019-01-03 12:18:30 коментария 0
  • Германия вербует солдат из остальной части Евро Союза для усиления своей военной мощи 2019-01-03 11:31:11 коментария 0


  • Вся лента новостей »

  • Поделиться

    Что значит тяга к сладкому   0   56
    стало интересно   3   871
    "Суперзвезда" недовольна приёмом   0   344
    Ветрянка   1   116
    Карты, падающие змейкой   1   5233
    Столото лохотрон?   8   1954
    Кто держал хамелиона ?   3   801
    Какие причины похудеть?   9   3545
    Увеличить МРОТ до 25 тысяч рублей   6   367
    Обнимашки...   2   2973
    Нужна девушка автор записей-новостей для сайта   0   223
    Почему именно Китайский календарь?   8   3939
    Что же нам делать с газом   11   1738
    Почувствуй жизнь без кашля!   9   790
    Всех нас с Новым 2019 годом!   2   4234
    Новогоднее меню   7   4290
    Собака, которую предал хозяин.   5   3900
    Польза куркумы для человека   9   1698
    Пёс спас тонущую кошку   5   177
    Драка двух Дедов Морозов   9   970
    Два в одном: игры и фантастика   0   261
    С Новым 2019.   2   243
    Отличная реакция   3   173
    Многодетная мать   13   214
    Маша Вебер - Фанта-Кола (DFM Mix)   2   298
    Метод ставок на спорт с помощью 3х ступенчатой лесенки   2   159
    Личные фото незнакомым людям   14   259
    Звук марсианского ветра   6   173
    Чтобы это значило?   2   175
    С наступающим новым новым!   2   161


    Создан re-re.ru
    Высших в интернете 1799

    Почти все материалы добавляются пользователями. Перепечатка разрешена с указанием прямой ссылки на источник.
    Высший в интернете 2015-2019 г.
    Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
    Statok.net GEGTOP.RU - Топ рейтинг WAP сайтов!
    ^ Наверх