Опять про добавки

Опять смотрела рекламу ягод для похудения и подумала ак можно потерять например 50 кг веса за 5 месяцев и остаться здоровым человеком. Не занимаясь спортом, а кушая жареную картошку с мясом и запивая ее пивом перед телевизором и заедая все ягодками!!!! Я думаю что первый шаг к похудению это правильное сбалансированное питание и конечно же спорт и еще раз спорт!