Сидячий образ жизни

В ткакой-то научно-популярной передаче на ютубе смотрел, что сидячий образ жизни опаснеее чем мы можем подумать- там происходят жуткие изменения в костях, типа потому, что природа рассчитала, что мы должны двигаться. А вы часто сидите за компьютером?