Вот уже два дня как наступила весна, и многие уже начали задумываться о том, как привести свои тела в подобающий вид к лету. Что ж, лучше поздно чем никогда :)
Сегодня мы рассмотрим рецепт низкокалорийного лакомства, которое довольно вкусно, несмотря на калорийность всего лишь около восьмидесяти калорий на сто грамм.
Нам понадобится сто грамм кефира (любой жирности), 50 грамм овсяных хлопьев, одно крупное яйцо.
Хлопья крошим насколько это возможно, смешиваем с кефиром и яйцом, взбиваем и жарим на сковороде без масла. Чтоб блюдо не пригорало, сковорода должна быть обязательно с антипригарным покрытием.
Данные панкейки не уступают американским по вкусовым качествам.
К слову, овсяные хлопья являются не только и не столько низкокалорийным блюдом, сколько полезным- считается, что они полезны для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Приятного вам аппетита и доброго здоровья!
12517 .
Мы в : 
