Страница  Профиль  Записи  Фото  
 

Репутация
283 +
 

Redax
4-07-2016, 01:56 1
1047
0
 

Здоровье: влияние на сон ночной подсветки


То, что свет влияет на сон и суточные ритмы - неоднократно доказанный научный факт. К примеру, в стенах Оксфордского университета был проведен эксперимент на мышах. В этом эксперименте грызунам устраивали разное по цвету освещение и следили за тем, как они быстро уснут. По результатам выяснилось, что мышкам лучше всего спится при освещении зеленого цвета.

И вот, выбирая ночник, вы возможно задумываетесь - а какого же цвета он должен быть, чтобы благотворно влиять на сон? Похож ли организм человека на мышиный в плане сна?

Начнем с того, что во время сна желательно гасить ночник, спать в полной темноте, а включать только тогда, когда встаете среди ночи. И да, для этих целей отлично подойдет зеленый ночник. Но этот вариант не оптимальный - для человека, в отличии от мыши, лучше зеленого подходит красный. А вот синие, белые и голубые являются нежелательными. Задумайтесь об этом, забывая в очередной раз выключить монитор или телевизор.

Здоровье: влияние на сон ночной подсветки

 

 
  Метки
 
 
   0  
Рейтинг : +1

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. <a href=/register/>Зарегестрироваться !</a><br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегестрироваться !



Ваша ссылка тут !

Добавить 10-40 / День


Поделиться


Сердечки гостей
Скачать приложение для Android с овоещениями!

Уведомления – сообщения и другие действия!

Высших в интернете 8188 . Мы в : Telegram  LiveJournal    ok.ru    my.mail.ru  www.pinterest.ru  tumblr.com

Почти все материалы добавляются пользователями. Перепечатка разрешена с указанием прямой ссылки на источник.
Высший в интернете 2024 г.
Яндекс.Метрика KatStat.ru - Топ рейтинг сайтов
^ Наверх