Прием 4-х чашечек кофе ежедневно снижает возможную раннюю смерть более чем на 50%.



(Фото: Alamy) Исследования показывают, что если выпивать четыре чашечки кофе ежедневно, то это снижает вероятную раннюю смерть на 2/3. Эксперты рекомендуют регулярное потребление для повышения общего здорового тонуса. Предыдущие эксперименты выявили, что кофе защищает от инсульта, заболеваний печени и кишечника, а также от нескольких видов рака. В настоящее время 10-летнее исследование, состоящее из 20 000 людей среднего возраста, которые регулярно пили кофе, обнаружило, что у них на 64% меньше шансов умереть молодыми, чем у тех, кто никогда не прикасался к нему. (Фото: Alamy) Ведущий исследователь д-р Адела Наварро, кардиолог из больницы Наварры в Испании, сказал: «Кофе является одним из наиболее широко употребляемых напитков во всем мире». «Наши результаты показывают, что выпивать четыре чашки кофе каждый день может быть частью здорового питания у здоровых людей». «Я думаю, что это полифенолы, у них есть противовоспалительный эффект. Я бы посоветовал людям пить много кофе, это могло бы хорошо влиять на ваше сердце». Примерно один из 60 участников умер во время исследования. Результаты были представлены на Конгрессе Европейского общества кардиологов в Барселоне. Испанское исследование было наблюдательным, поэтому эксперты заявили, что не доказывают, что кофе является причиной выживаемости. (Фото: Alamy) Но результаты отражают британское исследование, которое показывает, что две ежедневных чашки сокращают риск преждевременной смерти в половину. Ученые полагают, что встречающиеся в природе соединения, найденные в кофе, называемые полиенолами, помогают благополучию, улучшают функцию печени и усиливают иммунную систему. Д-р Наварро добавил: «Мы обнаружили обратную связь между употреблением кофе и риском смертности от всех причин, особенно у людей в возрасте 45 лет и старше. Это может быть связано с более сильной защитной ассоциацией среди пожилых участников». Ежедневно в Великобритании выпивают около 55 миллионов чашек кофе. Профессор Метин Авкиран, младший медицинский директор Британского фонда сердца, сказал: «В этом исследовании предполагается, что существует связь между употреблением кофе и длительным проживанием, но это не доказывает причинно-следственную связь или не объясняет, каким образом кофе влияет на это». «Любители этого напитка наверняка не должны почивать на лаврах». «Главное все-таки это проживать свою жизнь по канонам здоровья. Не пить, не курить, вести активную жизнь, а не надеяться только на кофе».