Если вы хотите жить до 90 лет, вам надо выпивать ежедневно и набрать некоторый вес

(Фото: Getty)

Если вы хотите прожить до 90 лет, секрет может заключаться совсем не в том, чтобы есть салат и заниматься медитацией …

Вместо этого «долгожители» - люди, которые живут более 90 лет - похоже ежедневно выпивают, набирают (немного) веса и ежедневно пьют кофе. Д-р Клаудия Кавас из Калифорнийского университета определила пять факторов образа жизни, связанных с жизнью до 90 лет - это иметь увлечения, заниматься физическими упражнениями, выпивать один или два стакана вина или пива в день, слегка превысить лишний вес и пить кофе. Доктор Кавас сказала: «Я почти уверена, что нам следует прекратить заниматься исследованиями и больше начать прислушиваться к нашим телам и мозгам. «Эти люди вдохновляют - они пьют вино, пьют кофе, набирают вес, но они делают упражнения и используют свои мозги. Может быть, это что-то подскажет нам».

(Фото: Getty)

Д-р Кавас проанализировала данные исследования «90 +», когда в 2003 году было зарегистрировано 1700 человек. Д-р Кавас обнаружила, что испытуемые, выпивавшие примерно два стакана вина или пива ежедневно, имели шанс 18% для ранней смерти. 2-х часовые занятия хобби в день снижали на 21% раннюю смерть, а примерно получасовые физические упражнения уменьшали риск на 11 процентов.

Выпивание 2-х чашечек кофе ежедневно уменьшало вероятность смерти на 10 процентов. Доктор Кавас сказала: «У меня нет объяснений, но я твердо уверена незначительное потребление алкогольных напитков продлевает жизнь».