Страница  Профиль  Записи  Фото  
 

Репутация
141 +
 

мария нарат
25-02-2023, 10:49 0
885
3
 

Как похудеть?


Вчера стала примерять свои вещи и поняла, что ни во что не влезаю. Решила, что сажусь на диету. И хочу взять домой тренажер, чтобы на нем можно было заниматься каждый денью Думаю, в таком режиме быстро сброшу лишние килограмы и приведу себя в форму. Где в Москве можно недорого купить тренажер и какой лучше взять?

 
  Метки
 
 
   0  
Рейтинг : 0
Moon
25 февраля 2023 10:52
0

Если вы хотите брать современный хороший тренажер, то он точно не будет стоить дешево. Но вы можете взять его напрокат. Так вы сами поймете что вам больше подходит, какая модель лучше и т.д. Вот тут почитайте какие тренажеры для дома самые эффективные https://fitsharing.ru/ Это может быть беговая дорожка, велотренажер, элипсоид, степпер. Смотря что вам больше нравится, тут уже сами решайте

Evaina
25 февраля 2023 10:56
1

Первым делом нужно убрать из питания все лишнее - сладости, фастфуды, выпечку, жареное, копченое. Начните считать калории, заведите журнал, куда будете записывать все что едите. Вы сами удивитесь как много кушаете. Мне подсчет калорий всегда помогает похудеть

neumeka
25 февраля 2023 11:02
0

Питание, конечно, имеет очень большое значение в похудении. Но если говорить о спорте, то самый лучший эффект дают интервальные тренировки. Например, если заниматься на беговой дорожке, то нужно постоянно чередовать интенсивность бега. Вот почитайте об этом статью, Мозг и интервальные тренировки: прямая взаимосвязь https://lifestyle.wegym.ru/health/intervalnye-trenirovki/ 

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. <a href=/register/>Зарегестрироваться !</a><br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегестрироваться !



Ваша ссылка тут !

Добавить 10-40 / День


Поделиться


Сердечки гостей
Скачать приложение для Android с овоещениями!

Уведомления – сообщения и другие действия!

Высших в интернете 10814 . Мы в : Telegram  LiveJournal    ok.ru    my.mail.ru  www.pinterest.ru  tumblr.com

Почти все материалы добавляются пользователями. Перепечатка разрешена с указанием прямой ссылки на источник.
Высший в интернете 2024 г.
Яндекс.Метрика
^ Наверх