Хочу похудеть



Уже весна, а я понимаю, что за зиму совсем расслабилась, набрала лишние килограмы. По одежде вижу, да и физически ощущаю этот лишний вес, очень некомфортно мне с ним, тяжело. В зал идти как-то нет особого желания, там все такие спортивные и стройные, буду чувствовать себя там неловко. Как вы сбрасываете лишние килограмы?


	Метки похудение спорт тренажеры

Рейтинг : 0

neumeka
12 марта 2023 10:17

Ну вот вы сейчас говорите глупости. Вы думаете, что все эти люди пришли в зал уже имея красивую фигуру? Все с чего-то начинали, так что не нужно стесняться. Наоборот пусть это будет вашей мотивацией

+ Цитата

Evaina
12 марта 2023 10:24

Если вам некомфортно ходить в фитнес клуб, то может вам купить домой тренажер? Или сейчас можно даже в аренду его взять. Я вот сама нашла в Москве аренду эллиптических тренажеров https://fitsharing.ru/ Взяла еще зимой у них эллипс и на нем теперь занимаюсь каждый день минут по 40 минимум. Если получается, то и больше. Вес отлично уходит. Я еще на диету села, точнее перешла на правильное питание. Убрала все вредное, жирное, калорийное, мучное, и уже сбросила лишних 7 килограмов так. До идеала мне еще осталось совсем чуть-чуть, 2-3 кг

+ Цитата

мария нарат
12 марта 2023 10:29

А вы не пробловали интервальнео голожание. У меня сейчас многие подружки его практикуют. Говорят здорово помогает сбросить лишние килограмы. И не нужно себя мучать, можно кушать понемногу все, но только в конкретные часы. Режим сам себе выбираешь

+ Цитата

Информация

<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. <a href=/register/>Зарегестрироваться !</a><br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегестрироваться !

Регистрация

Ваша ссылка тут !

Добавить 10-40 / День