Страница  Профиль  Записи  Фото  
 

Репутация
0 +
 

Lesya
4-02-2024, 09:36 0
938
3
 

Как избавиться от навязчивых мыслей?


Я в последнее время очень часто сталкиваюсь с тем, что в моей голове начинают появляться из ниоткуда различные навязчивые мысли, которые на самом деле не имеют никакой связи с реальностью. Но при этом портят мне жизнь. Кто может подсказать мне, как избавиться от этих навязчивых мыслей? Может быть, к психологу обратиться? Я сама из Санкт-Петербурга, если что.

 
  Метки
 
 
   0  
Рейтинг : 0
stan
4 февраля 2024 09:40
1

На самом деле навязчивые мысли это нормально, просто нужно научится правильно на них реагировать. То есть, без негативных эмоций .

Violla
4 февраля 2024 09:45
0

Да, вам нужно обратиться к психологу или психотерапевту, которые работают с такими проблемами, как навязчивые мысли и тому подобное. Специалист поможет вам понять, откуда берутся эти мысли, и подскажет, как их убрать или научиться с ними жить. Я бы вам посоветовала обратиться к такому квалифицированному психологу в Спб, как психолог Архипова Наталья https://psy-health.online/obrazovanie-i-opyt-psikhologa/.

Алекс
4 февраля 2024 09:49
1

Тренируйте осознанность. А тренироваться ее можно упражнением: примерно четыре – пять раз в день концентрируетесь на своему дыханию. Благодаря регулярным тренировкам, навязчивые мысли со временем уйдут.

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. <a href=/register/>Зарегестрироваться !</a><br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегестрироваться !


Моментальные уведомления – сообщения и другие действия !

В приложении для android


Ваша ссылка тут !

Добавить 10-40 / День


Поделиться



Сердечки гостей Скачать приложение для Android с овоещениями!
Высших в интернете 6067 . Мы в : Telegram  LiveJournal    ok.ru    my.mail.ru  www.pinterest.ru  tumblr.com

Почти все материалы добавляются пользователями. Перепечатка разрешена с указанием прямой ссылки на источник.
Высший в интернете 2023 г.
Яндекс.Метрика statok.top KatStat.ru - Топ рейтинг сайтов
^ Наверх