Какие блюда вы готовите своим детям. Больше всего интересует вопрос, добавляете ли вы при готовке в пищу сахар и соль? 

2 года или 5 лет ребенку- разница в меню еще есть и существенная. 2 года- еще больше молочного преобладает. Способы приготовления - тушение, на пару, без жарки. К 5 годам уже и на общий стол ребенка можно перевести. Без жирного, острого, грибов и других нежелательных для детского питания продуктов. Сахар и соль использовала.

Моему сыну 3 года. Ест с общего стола.В саду их все равно кормят и соленым и сладким. Главное без острого и специи в минимальном количестве . Побольше овощей, фруктов,молочного. Сынулька часто грызет морковку, лист капусты) Вообщем пока готовлю, все овощи испробует. Даже кусочек сырой картохи)

Если есть возможность, то у ребенка в рационе, обязательно должны быть фрукты. А так да, в два года общую, если так можно назвать, еду кушать не надо давать, а в пять лет пожалуй можно.