Сколько времени вы тратите на сон?, здоровье
Ольга Дубинина
13 марта 2019 23:22
1


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 15
Регистрация: 23.02.2019

Я сплю около 7-ми часов в сутки. В различных статьях на эту тему разногласия: кто-то пишет, что это правильно, кто-то считает, что можно спать гораздо меньше. Действительно, мы спим почти третью часть своей жизни. Какая у вас точка зрения по этому вопросу.

0
grived
14 марта 2019 00:23
2


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 39
Регистрация: 30.12.2017

Я сплю около 6-ти часов в день, мне этого хватает иногда получается больше иногда меньше. Мне кажется все индивидуально и всех под общую мерку не подогнать.

0
Наталия Русь
14 марта 2019 09:21
3


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 1
Сообщений: 54
Регистрация: 3.12.2016

Часов 7 сна для меня нормально, а вот если на час раньше встану, или же на час позже - состояние тогда не совсем хорошее. Есть знакомая, которая может спать сутками, и для неё это нормально. 


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Не можете найти ко мне подход? Обходите!
0
korall
15 марта 2019 23:23
4


улётный состав
  • 68
Репутация: 1
Сообщений: 121
Регистрация: 16.05.2018

8 часов сплю. Но ложусь поздно, после часу ночи. Засыпаю не сразу. Поэтому встаю тоже поздно, 9-9-30. Если раньше встать, то плохо себя чувствую. Позже - не пробовала. Собака не дает) Подходит и топочет, когда я уже встану ее покормить.

0
Екатерина Южакова
17 марта 2019 08:34
5


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 68
Регистрация: 23.08.2017

Поспать 7-8 часов - это идеально! Но чаще всего удается поспать 4-5 часов. Сначала из-за срочной работы, а потом это выливается в привычку.


Сообщение отредактировал ekaterina-yuzhakova - 17 марта 2019 08:34
0
Олег Жук
17 марта 2019 14:42
6


спецы
  • 85
Репутация: 2
Сообщений: 300
Регистрация: 23.06.2017

Цитата: Екатерина Южакова в ответ
Поспать 7-8 часов - это идеально! Но чаще всего удается поспать 4-5 часов. Сначала из-за срочной работы, а потом это выливается в привычку.

Значит, Вам действительно хватет 4-5 часов, то есть это для Вас норма. Привычкой, если бы для Вас нормой было 7 часов, это бы стать не могло - Вы бы с ног валились...

0
fasfus
17 марта 2019 15:20
7


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 1
Сообщений: 57
Регистрация: 3.10.2018

Лично я сплю часов семь, причем ложусь рано а потом встаю среди ночи и работаю. потом днем добираю и это самый сладкий сон из всех существующих. Непременно ложусь с книжечкой и постепенное отхождение в царство Морфея происходит на фоне интеллектуального насыщения.

0
Елена Ширяева(Тыщенк...
18 марта 2019 04:53
8


прохожий
  • 17
Репутация: 0
Сообщений: 3
Регистрация: 14.03.2019

Я сплю столько, сколько требует мой организм, а зависит это от многих факторов. Начиная с поздней весны по самую позднюю осень я очень много нахожусь на свежем воздухе, при этом физически себя изматывая, поэтому сон может длиться до 12 часов подряд, практически не просыпаясь. А вот зимой от безделия могу встать и в 3 часа ночи, выспавшись. Но это тоже бывает очень редко. Так что я большой любитель поспать. Единственный сон, который мой организм не признает категорически- дневной.

0
Gosha
18 марта 2019 11:18
9


прохожий
  • 17
Репутация: 0
Сообщений: 11
Регистрация: 23.01.2019

Лично я не много трачу времени на сон, к сожалению. Как это бы бонально не звучало это всё из-за работы и семьи. Редко когда бывает что больше шести часов в сутки удаётся поспать. На выходных, то уже где-то 8-10 удаётся поспать.

0
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

Поделиться!



Поделиться

Дерево, фонтанирующие водой   1   132
Алкоголь и беременность   1   29
Почему в США и Европе не едят гречку   2   41
«Уральский Халк» перешел в UFC   0   33
Где заканчивается космос.   2   145
Если бы Гитлер увидел современную Германию, то чтобы подумал?   4   74
Заработок на отзывах на книги на Яндекс Дзен   3   89
Какие исторические факты потрясли человечество больше всего?   4   46
Рецепты блюд из авокадо   1   108
Самая полезная для еды рыба   7   164
Как вы относитесь к курящим женщинам?   8   128
Сколько времени вы тратите на сон?   8   70
Дайвер - везунчик   0   59
"Битва престолов"   1   449
"Криворукий" бармен   2   139
Вода с лимоном   4   204
как решают проблему с мусором   10   174
Сыроедение   9   145
Сервис распознавания капч RuCaptcha.com   1   195
Открытие новых конференц-залов в Краснодаре   0   216
ООочень круто ! Гибкий дисплей   3   218
Как надо работать с определённым контингентом   2   194
Как часто вы едите куриные яйца?   10   226
Световой день и погода   8   584
Экстрим !   4   419
Как проверить своё сердце   6   317
Мужской костюм   5   243
Природа талант по созданию выразительных лиц   0   198
Красивая крыша у мегамага   0   267
Попробуйте сейчас 50 ссылок в подписи - реклама которая работает   0   252


Создан re-re.ru
Высших в интернете 1915

Почти все материалы добавляются пользователями. Перепечатка разрешена с указанием прямой ссылки на источник.
Высший в интернете 2015-2019 г.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
^ Наверх