Кто знает как растянуть бока?, растяжка
Павел Анатольевич
16 января 2017 13:00
1


прохожий
  • 17
Репутация: 0
Сообщений: 3
Регистрация: 16.01.2017
 

Сообщение отредактировал artem - 16 января 2017 13:22
0
Артем™ ☻
17 января 2017 00:54
2


Идеолог
  • 119
Репутация: 2
Сообщений: 1434
Регистрация: 18.09.2014

Цитата: asd1234544 в ответ
как эфективно расстягивать бока, что б выполнить проворот на фото.

 

мне кажется что что бы сделать такой поворот как на фото - одних упражнений и растяжки мало . Это должен быть природный дар гибкости )  :scares: на фото позванок перекрутился , а как растягивать позвонок я даже не слышал ))  :belay:


. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Задумался о многом - и пришел к выводу что "много думать вредно" !
1
Половников Сергей
30 января 2017 02:11
3


Идеолог
  • 119
Репутация: 2
Сообщений: 629
Регистрация: 18.04.2015

Это долгий итяжелый труд. Можно обратиться за помощью к инквизиторам или в фитнес клуб.


Сообщение отредактировал artem - 30 января 2017 11:57
0
Никита Арзаняев
2 марта 2017 14:48
4


дружелюбный чел
  • 34
Репутация: 0
Сообщений: 21
Регистрация: 18.02.2017

Зачем вам это вообще надо? :xaxa: Нужно не растягивать бока, а заниматься здоровой физкультурой. Поэтому при таком растягивании можно вообще все поломать себе. Будьте осторожнее.  :smile:

0
nina-kozhevnikova
4 марта 2017 14:00
5


спецы
  • 85
Репутация: 1
Сообщений: 279
Регистрация: 24.01.2016

Странное выражение "растягивать бока", даже не поняла сначала о чем речь, пока фото не увидела. Бока тут не причем, все дело в гибкости суставов, вот на это и нужно обратить внимание. 

0
Глухов Сергей
20 апреля 2017 22:56
6


улётный состав
  • 68
Репутация: 4
Сообщений: 123
Регистрация: 17.04.2017

Тоже не понятно маниакальное желание автора этой темы именно "растягивать бока". Вы же не в цирке готовитесь выступать с акробатическими этюдами? Думаю, что нет, иначе бы писали в другой раздел форума, а не в Физкультуру и спорт. Подберите себе оптимальный по возрасту, физическим данным и поставленным целям комплекс гимнастических упражнений и физических нагрузок, не гонитесь за экзотикой суперрастяжек, со здоровьем это не кррелирует никоим образом

1
1чел. читают эту тему (гостей: 1)
Пользователей: 0

Поделиться!



Поделиться

Поскажите насчет кредита   4   91
Протеины как добавки   1   65
Ничто не помешает свернуть   0   21
2019 год.Еда 200- 250 рублей порция   2   37
Дерево, фонтанирующие водой   1   279
Алкоголь и беременность   2   65
Почему в США и Европе не едят гречку   8   100
«Уральский Халк» перешел в UFC   1   63
Где заканчивается космос.   2   169
Если бы Гитлер увидел современную Германию, то чтобы подумал?   7   104
Заработок на отзывах на книги на Яндекс Дзен   5   130
Какие исторические факты потрясли человечество больше всего?   4   72
Рецепты блюд из авокадо   1   125
Самая полезная для еды рыба   7   183
Как вы относитесь к курящим женщинам?   10   167
Сколько времени вы тратите на сон?   8   92
Дайвер - везунчик   0   81
"Битва престолов"   1   467
"Криворукий" бармен   2   159
Вода с лимоном   4   224
как решают проблему с мусором   12   196
Сыроедение   9   164
Сервис распознавания капч RuCaptcha.com   1   208
Открытие новых конференц-залов в Краснодаре   0   239
ООочень круто ! Гибкий дисплей   3   237
Как надо работать с определённым контингентом   2   213
Как часто вы едите куриные яйца?   10   246
Световой день и погода   8   599
Экстрим !   4   439
Как проверить своё сердце   6   340


Создан re-re.ru
Высших в интернете 1962

Почти все материалы добавляются пользователями. Перепечатка разрешена с указанием прямой ссылки на источник.
Высший в интернете 2015-2019 г.
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика
^ Наверх