По мере того как мы вступаем в холодные, темные и тоскливые зимние месяцы, поиск энтузиазма для того, чтобы продолжать работать после всех праздников, может сделать остаток года особенно мрачным. По оценкам NHS, каждый пятнадцатый британец в период с сентября по апрель страдает сезонным аффективным расстройством (САР) - типом депрессии, вызванным недостатком солнечного света в темные зимние месяцы, хотя холодная температура и слабый дневной свет также способствуют этому меланхоличному состоянию.