Техника бега для начинающих женщин и мужчин. Советы новичку, с чего начать и как правильно бегать на беговой дорожке или улице, сколько по времени и как часто надо бегать, помогает ли бег похудеть, в проекте Спорт Mail.
Подробнее https://sportmail.ru/art...