По поводу рыбы не скажу. Но я например с недавних пор просто эваларовский чай Био «Для суставов» пью, суставы действительно меньше болят и воспаляются. Так что толк с этого и правда есть. Главное для меня ещё, что он вкусный, ароматный. Поэтому пить можно регулярно вместо обычного чёрного чая.