Именно так я и стараюсь питаться регулярно, и откровенно вредные продукты уже давно убрал из рациона. Ещё конечно курсами мэнс формулу Потенциал форте Максимум принимаю. Мне нравится что в составе есть биофлавоноиды-йохимбе, дамиана, женьшень. А они очень полезны и для выработки тестостерона, и даже для повышения либидо.