Пасха — время ярких красок, семейных застолий и, конечно же, традиционных крашеных яиц. Но за этой красотой может скрываться опасность, особенно если не соблюдать элементарные меры предосторожности. Оказывается, даже любимые всеми яйца могут нанести вред здоровью, если подойти к их приготовлению и употреблению неправильно. Зачем ограничивать количество яиц на праздник Яйца — полезный, но довольно тяжёлый для организма продукт. Желток содержит насыщенные жиры, которые могут вызывать спазмы желчного пузыря и перегрузку печени. Особенно это актуально в дни, когда на столе уже есть жирное мясо, куличи с маслом и сахаром. В результате — пищевое перенасыщение и тяжесть в желудке. К тому же, яичный белок является сильным аллергеном. Для многих людей его избыточное употребление может стать...

Когда речь заходит о навязчивых телесно-ориентированных действиях (BFRB), чаще всего вспоминают трихотилломанию (выдёргивание волос) или расстройства, связанные с выдавливанием кожи. Но одна из самых распространённых и недооценённых форм — это онихофагия, то есть хроническое грызение ногтей. Часто её воспринимают как безвредную привычку, хотя на деле она может серьёзно навредить как физическому здоровью, так и психоэмоциональному состоянию. Почему это больше, чем просто привычка Большинство людей время от времени кусают ногти — из-за стресса, скуки или волнения. Но у некоторых это поведение становится настолько навязчивым, что выходит из-под контроля. Повреждения ногтей, инфекции, проблемы с зубами — лишь часть физических последствий. Не менее важны психологические — чувство стыда,...

В Советском Союзе кулич не был "праздничным десертом" из кулинарного шоу. Он был ритуалом. Его не покупали — его пекли, с мукой на локтях, тёплым молоком из бутылки и под полотенцем на батарее. Без миксеров — только руки и любовь...

С детства нас учили: жвачка — это вредно. Она портит зубы, отвлекает, и вообще — пустая привычка. Но правда в том, что дело вовсе не в самой резинке, а в сахаре, которым были щедро "приправлены" яркие упаковки возле касс. Без сахара — и без вреда. Более того, как показывают современные исследования, жевательная резинка может приносить пользу. И не только зубам. Сегодня мы знаем: мягкая жевательная основа с ксилитом или фтором - это уже не сладкое баловство, а инструмент для поддержания здоровья рта, концентрации и даже восстановления после операций. Звучит неожиданно? Тогда читайте дальше. От зубов до мозга: как работает эффект жвачки Начнём с главного: жевательная резинка без сахара полезна для здоровья полости рта. Она:...

Певица Азиза, принимавшая участие в шоу "Суперстар!" на НТВ, занимала лидирующее положение, но в финале потерпела неудачу. Лера Кудрявцева отказалась оценивать выступление певицы, обвинив её в запугивании членов жюри и съёмочной группы. В результате Азиза откатилась на третье место. После скандального финала Азиза нашла поддержку у одного бизнесмена, которого знала раньше, но близкие отношения у Азизы и её 61-летнего ровесника завязались совсем недавно. Новый возлюбленный оказывает Азизе знаки внимания, ободряет и поддерживает артистку. Он покорил сердце Азизы заботой, уважением и тем, что преподносит ей множественные сюрпризы. В день рождения певицы возлюбленный прислал ей в подарок шикарный букет из ста роз. Представитель mk.ru поинтересовался у Азизы её новым романом....

Российские бойцы продолжают выполнять цели специальной военной операции на Украине. Представляем сводку на пятница, 18 апреля. Белгородское направление ВСУ тут не оставляют попыток прорыва госграницы — группировка "Север" уничтожает личный состав врага ещё на территории Украины. В Поповке и окрестных лесах ВС РФ продолжают зачистку. Утром националисты дважды пытались просочиться на территорию Белгородщины....

Ты пришла в салон за освежением кончиков, а вышла с половиной волос? Знакомо. Первые мысли — паника, сожаление и желание срочно отменить случившееся. Но не спеши рыдать в подушку: ты не одна, и выход есть. Вот 5 способов, которые помогут пережить бьюти-фейл и даже превратить его в повод для перемен. Перестричься — да, снова Парадоксально, но иногда лучшее решение — взять и ещё раз подстричься. Только не "как было", а совсем иначе. Сейчас в моде пикси-маллет, градуированные формы и дерзкие челки. Новый образ может удивить тебя самой — и приятно. Поменять цвет волос Один и тот же срез на разном цвете смотрится совсем по-другому. Светлые тона визуально добавляют объёма, балаяж и мелирование отвлекают внимание от несовершенств формы. А еще, как показывает...

Новое исследование, опубликованное в Британском журнале спортивной медицины, доказывает: справиться с высоким кровяным давлением можно не только с помощью интенсивных кардионагрузок. Особенно эффективными оказались изометрические упражнения — они задействуют мышцы без активного движения, но дают заметный оздоровительный эффект. Их главная особенность в том, что мышцы работают, оставаясь в статичном положении, при этом суставы не двигаются. Именно такие упражнения NHS рекомендует использовать в начальных стадиях реабилитации и для укрепления сердечно-сосудистой системы. В отличие от классических аэробных или силовых нагрузок, изометрические упражнения можно выполнять в любых условиях — даже дома или сидя. Например, обычное сжатие теннисного мяча в руке в течение двух минут, с короткими...

В январе — марте 2025 года в Москве зафиксировано рекордно низкое количество новых проектов новостроек за последние 13 лет. По данным исследования аналитиков «Метриум", продажи стартовали всего в восьми новых проектах. При этом в начале года не появилось ни одного нового проекта апартаментов, что является необычным явлением для предыдущих периодов. Структура новых запусков значительно изменилась: шесть из восьми проектов (75%) относятся к бизнес-классу, что значительно превышает показатель прошлого года, когда их доля составляла 36%. Также на рынок вышел один проект делюкс-класса и один проект комфорт-класса в Новой Москве. При этом новых проектов премиум-класса не появилось....

Высокий уровень сахара в крови - распространённая проблема, особенно среди людей с диабетом или предрасположенностью к нему. Однако контролировать этот показатель намного проще, чем кажется - достаточно внести несколько изменений в повседневную рутину. Редакция TudoGostoso подготовила 4 простые, но эффективные рекомендации, которые помогут держать уровень глюкозы под контролем и снизить риски для здоровья. Главное — регулярность и осознанность. 1. Начинайте утро с белков Ваш завтрак — это первый шаг к стабильному сахару в крови, отмечают в Медпульсе. Исследования показывают, что приём пищи, содержащий не менее 10 граммов белка, помогает избежать резких скачков глюкозы в течение дня....