Ощущение собственного бессилия и никчемности всегда переживается очень тяжело. В такие моменты нам может казаться, что мы не заслуживаем ничего хорошего: повышения по службе, хороших оценок, любви родителей и партнера и т. п. Почему возникает такое чувство и как вернуть веру в себя?...

Непрерывное просматривание новостной ленты в связи с новыми и новыми событиями лишь усиливает тревогу и стресс. Проблема в том, что думскроллинг крайне сложно ограничить и заставить себя отвлечься на что-то другое. Вооруженный мятеж ЧВК «Вагнер» заставил думскроллить тысячи россиян этой ночью. Клинический психолог — о том, как перестать бесконтрольно листать новости и уберечь себя от нагнетания беспокойства....

«Меня беспокоит постоянная сильная тревога, вызванная недоверием к партнеру, страхом его потери. Это приводит к желанию постоянно контролировать его: где он, с кем, что делает. Часто звоню сама, можно даже сказать названиваю, что естественно раздражает. Пытаюсь во всем угодить, не ссориться…»...

«Я не испытываю страха перед смертью, не боюсь, что могу не проснуться в любой день. У меня в детстве было два хомяка: когда первый умер, мне было лишь немного печально, не было ни слез, ничего. Я не помню, чем он болел, но я помню, что случайно скормил ему какую-то таблетку (хотел, чтоб он понюхал, а он съел). Возможно, он умер из-за меня, но я не испытываю ни малейшего раскаяния по этому поводу…»...

«Не знаю, что делать. Муж меня бесит. Он не хочет ничего делать или помогать — зашевелится, только если его „пнуть“. А я как мужик в юбке: все вопросы и дела решаю одна, он все на меня скидывает. Я и работаю, и детьми занимаюсь, и себя с детьми развлекаю. Мы вместе ходили в театр и в кино, но ему ничего не интересно…»...

«Друзья с привилегиями» (friends with benefits, FWB) — тип отношений, при котором люди совмещают дружбу и секс, но при этом не несут друг перед другом никаких обязательств. При такой связи не идет речь о каких-то глубоких чувствах и переживаниях — любви, страсти, верности, ревности, изменах. Как долго это все может продлиться?...

Наша постоянный эксперт на протяжении долгого времени боролась с тяжелой болезнью. К сожалению, недуг оказался сильнее....

Эта искренняя история на первый взгляд напоминает сказочный сюжет о неожиданном преображении. Однако в реальности все происходило далеко не стремительно. Это был трудный путь доверия себе и избавления от внутренних страхов, позволяющий увидеть возможности, которые дает жизнь. Главное — от них не отказаться и найти в себе силы действовать, считает наша героиня....

Многие люди боятся обращаться за помощью, заранее предвкушая от ворот поворот. Просить действительно очень сложно, по многим причинам. Психолог делится лайфхаками, которые позволят гарантированно получить желаемое....

«Меня три раза подряд обманул близкий человек, и теперь во всем я ищу подвох. Не могу с этим справиться, хотя мне и пообещали так никогда не делать больше. Но теперь, когда он говорит по телефону или находится где-то один, я думаю, что что-то не так…»...