Заводить дружеские отношения не так уж просто — многим в этом деле приходилось сталкиваться и с собственной стеснительностью, и с незаинтересованностью собеседника. Но гораздо труднее тем, кто страдает от депрессии, тревоги или личностного расстройства. Как вы можете себе помочь? Прежде всего — подружившись с самими собой....

Никто не безупречен — всем случается время от времени делать ошибки, но одни легко поднимаются после падений и идут дальше, тогда как другие остаются один на один с чувством вины (а это плохой попутчик для дальнейшего путешествия). Если вы из второй категории, постарайтесь больше не ругать себя за следующие мысли и действия....

«Мой отец умер несколько месяцев назад. После этого мы с мамой стали намного чаще контактировать. Ей нужна была поддержка — помимо мужа она потеряла и работу. В итоге вышло так, что теперь мама не хочет общаться ни с кем, кроме меня...»...

«Могу страдать по человеку очень долго, но после того, как мне ответят взаимностью, — все, как отрезало. Не хочу. Что это? Почему так?»...

Отношения с родителями во многом определяют линию нашей собственной жизни. Своей непростой историей взаимоотношений с отцом поделилась наша читательница Екатерина. Почему все то, с чем героиня прежде мирилась, теперь видится ей самообманом, и как пережить эту ситуацию, рассказывает гештальт-терапевт Дарья Петровская....

«Мой муж два года близко общается с замужней женщиной. Ее муж в курсе этих отношениях и не против (как мне сказали). Иногда они даже ходят все вместе выпить. Обо мне той семье известно, и их это тоже устраивает...»...

«Если вы ненавидите человека, вы ненавидите в нем что-то, что является частью вас самих. То, что не является нашей частью, не беспокоит нас», — говорил Герман Гессе. Вместе с лайф-коучем разберемся, как в раздражении и восхищении по отношению к другими людям увидеть собственные теневые стороны и принять их, чтобы расти, развиваться и расширять горизонты....

Мы прощаемся с друзьями детства, одноклассниками и сослуживцами, уезжаем из родных городов, уходим от тех, кого любили когда-то, а иногда и продолжаем еще любить… Как пережить расставание правильно?...

Стыд — мощнейшая эмоция, которая формирует образ жизни. Из-за стыда мы можем избегать отношений, нового опыта и собственных чувств. Как справиться с этим и вдохнуть полной грудью?...

«Вышла замуж за мужчину с двумя 19-летними сыновьями: они желают жить с нами, а не с матерью. Один хоть учится, а второй не учится, не работает и не хочет. Тянут деньги с отца. Мужа люблю, ценю, он добрый и хороший человек. Когда женились, планировали жить одни, вдвоем...»...