Спойлер: женщинам до 45 можно даже не напрягаться....

Диалектическая поведенческая терапия была разработана в конце 1980-х годов американским психологом Маршей Линехан. Линехан взяла за основу когнитивно-поведенческую терапию, которую часто называют «золотым стандартом» в психотерапии, и на ее основе создала свой терапевтический метод, в котором особенное внимание уделяется принятию себя и развитию осознанности....

«Я не заслуживаю хорошей работы, я не заслуживаю признания, здоровых отношений. А за все улыбки и приятное общение мне придется расплачиваться. Как будто я взяла хорошие эмоции в кредит…»...

«Отношения с девушкой у нас были нестабильные: один день все хорошо, а на второй ссоримся, и так по кругу. Три месяца назад мы расстались из-за того, что ей сказали, что я ей не по судьбе. В тот день она мне позвонила и сказала: „Прощай, возможно еще увидимся“. Я стал перезванивать, но был уже везде в черном списке…»...

Актер и приглашенный главред весеннего номера печатного издания — журнала Psychologies Никита Ефремов накануне выхода фильма «Здоровый человек» (триггерит, да?) о работе над душевным состоянием, корне слова «любовь» и общности WeQ, куда он стремится....

...

Стиль джапанди, осознанное потребление и экологичность при выборе вещей — что на самом деле говорят о нас тенденции в обустройстве дома? И почему многим так и хочется купить миленькую Алису — бестелесную голосовую помощницу? Разбираемся вместе с психологами....

Менопауза — естественный физиологический процесс. Но всякий раз для многих женщин он наступает «неожиданно». Гинеколог-эндокринолог рассказывает, как распознать первые признаки нового периода жизни....

...

...