«Совсем недавно, около месяца назад, я расстался с девушкой. Мы почти не общались с ней все это время, но вчера она написала мне. Еще до ее сообщений, вчера утром, я ощутил безумное чувство вины за то, что причинил ей боль...»...

Искренне влюбившись, мы стараемся сделать все для того, чтобы предмет страсти хотел проводить с нами побольше времени. И еще мечтаем сделать так, чтобы ему было с нами хорошо и комфортно. Вот несколько советов, которые помогут стать лучшим в глазах любимого....

Мечтаете поговорить с Марком Цукербергом и задать вопрос Илону Маску? Мы вас понимаем. Еще год назад мы бы вместе посмеялись над размахом подобных желаний, но сегодня, после появления новой аудиосоцсети Clubhouse, они кажутся вполне реальными. Разберемся, в чем ее феномен, как туда попасть и стоит ли?...

«Я одна воспитываю троих детей, мальчиков (двоим 2,5 года, старшему 4 года). Они совсем меня не слушают. Подругу мою боятся. Меня слышат с десятого раза и когда я повышу голос. Замечают меня, когда я уже выбилась из сил. Ревнуют меня, рвут на части между собой...»...

В прошлом году мы убедились, что привычный порядок вещей может меняться быстро и неожиданно. Но и вне локдауна жизнь регулярно преподносит нам сюрпризы, а стабильности ждать не приходится. Как с этим справляться?...

Сторонники этого метода и скептики не первый год активно спорят в тематических группах. Кому подойдет, а кому, наоборот, может навредить одна из самых популярных современных диет, рассказывает нутрициолог Татьяна Демьяненко....

«Моя мама меня бросила после рождения. Я жила с бабулей. Периодически мама брала меня, но потом все равно отдавала обратно. Она всегда много врала, воровала, сидела в тюрьме. Бабуля очень много плакала из-за нее. Потом мама вроде успокоилась, вышла замуж, родила сына. Но брак не сложился...»...

«Я был женат 7 лет на девушке, которая была у меня первой и единственной на тот момент. У нас родился ребенок. Однако любовь постепенно угасла. А вместе с тем я влюбился в коллегу. Возникли сильные чувства. Коллега забеременела, хотя в предыдущих отношениях у нее это не получалось. И тут я узнал: она спала со своим бывшим...»...

Избавиться от тревожности. Остановить непрекращающийся монолог в голове. Научиться расслабляться. Психотерапевты во всем мире слышат такие запросы каждый день, а за последний год они стали звучать еще чаще. Попробуем присмотреться к людям, которые научились жить в мире с собой и с окружающей действительностью посреди всего этого хаоса....

Есть люди, которые предпочитают спать голыми. Есть и те, кто не заснет без уютной пижамки и теплых носков. Кто из них прав? Кажется, наконец у нас есть научно обоснованный ответ на этот вопрос....