После зимы у нас ослаблен иммунитет, а так не хотелось бы заболеть, когда на улице в самом разгаре весна, солнце, птички поют. Так что самое время поддержать иммунитет.
Ученые доказали, что недостаток лишь одного полезного вещества в нашем организме может привести к ослаблению иммунной системы. Что б этого не допустить, мы должны питаться разнообразно и правильно.
Необходимыми для иммунитета являются витамины A, B, C, D, F, Не употребляйте полуфабрикаты, острую, жареную, жирную пищу. Старайтесь включать в рацион брокколи, тыкву, кабачки, лосось, орехи, зелень, мясо, рыбу, бобовые. Запомните...
10538 .
Мы в : 
0
0
1
0 
