Как 40 простых отжиманий могут спасти вашу жизнь - если вы мужчина

(Фото: Getty Images)

Независимо от того, страшно ли вам даже только подумать об отжимании, или вы профессионал, но отжимания очень важны в вашей жизни.
Помимо хорошего самочувствия и физической формы, простой тест на отжимание может потенциально спасти вам жизнь.
Потому что число указывает на состояние вашего здоровья, если вы мужчина.
Как вы думаете, сколько отжиманий вы могли бы сделать подряд? Десять? Двадцать? Может сто (в таком случае, вы молодец).

(Фото: Getty Images)

То, к чему вы должны стремиться, это 40 отжиманий подряд. Не десять, а 40 последовательных отжиманий.
Согласно новому исследованию, мужчины, делающие более 40 отжимов подряд имеют вероятность болезней сердца на 97 процентов меньше, чем те мужчины, которые еле-еле могут выполнить в пределах десяти.
Исследование, проведенное в Гарварде, показывает врачу намного точнее подвержен ли мужчина сердечным заболеваниям и инсульту, чем традиционные проверки.

(Фото: Getty Images/Tetra images RF)

«Непонятно почему, но отжимания показывают с большей вероятностью риск заболеваний сердца, чем прочие традиционные проверки включая и искусственную беговую дорожку», - рассказал автор исследования, д-р мед. Джaстин Ярнг, специалист по медицине труда.
Чтобы прийти к таким результатам, данные о здоровье 1104 действующих пожарников мужчин были проанализированы за десятилетие.
«Мужчины сумевшие сделать больше сорока отжимов оказались менее подверженными заболеваниям сердца и сосудов, чем те мужчины, которые не сумели отжаться даже десять раз», - так отмечено в исследовательской работе.