Вот бывает так, живёшь себе, вроде как нормально, только устаёшь много. И отдохнуть не получается, вроде лёг, поспал, а утром всё так же... Пробуешь разное, срашиваешь врачей, делаешь анализы - здоров, всё хорошо. Ну здоров так здоров, может оно так и надо? А может у всех так? И продолжаешь по кругу, ненавидя всё и вся поутру. Понемногу теряется концентрация, память подводит. Чаще клонит в сон за рулём. Стерею - пробегает мысль...
В очередной раз докапываюсь до врачей, делаю тесты - здоров, что поделать... И вот, во время очередного разговора с врач говорит - а может у тебя сонное апное? Тааак... На это я ещё не тестировался и даже не слышал. Записался на тестирование и ушёл читать - всё как с меня писанно... А суть в остановке дыхания во сне, которая вызывает понижение уровня кислорода в крови. В результате нарушение сна плюс риск повреждения мозга и других органов. В симптомах как раз нарушение внимания, памяти, концентрации, хроническая усталость.
Пока ждал тестирования - купил детектор на амазоне, попробовал - в среднем 25-30 остановок дыхания в час. Одну ночь намерял падение до 80% насыщения на 40 минут - мигрень два дня мучала...
Подробнее https://www.yaplakal.com...