Вы наверняка хотя бы раз слышали о «методе тарелки». Его часто рекомендуют нутрициологи в сети и многие люди питаются согласно этим рекомендациям. Мы решили разобраться, как правильно строить рацион согласно методу и чем он отличается от обычной диеты. Хорошая новость: не нужно себя ограничивать и считать калории! А теперь обо всем по порядку. Метод тарелки […]