Дыхание – фоновый процесс организма, о котором большинство из нас задумывается крайне редко. Однако контроль дыхания способен эффективно влиять на наше состояние через нервную систему. Глубокое дыхание поможет быстрее успокоиться, а интенсивное – получить заряд энергии на весь день. Собрали для вас три видеоинструкции к дыхательным техникам на все случаи жизни. Объясняет и демонстрирует Анастасия […]