Я всегда думала, что есть два типа людей: одни готовы рвать этот мир до костей совы и жаворонки. Но на просторах интернета я наткнулась на третий тип — голубь. Нечто среднее между жаворонком и совой: встает не супер рано, но и не поздно, равномерная активность в течение  дня. Что-то, что абсолютно подходит под реалии современного мира.

Если ещё немного погуглить, то можно обнаружить, что кроме трёх вышеперечисленных хронотипов кто-то определяет ещё один тип, а кто-то даже ещё три... Птицы, звери, не слишком ли много?

Мне кажется, сложно определить себя в какую-то одну категорию. Тем более, когда почти все вынуждены существовать в одином ритме. Я скорее сова, под вечер (или даже под ночь) ощущаю бОльшую продуктивность, чем утром. Но при этом вставать приходится как голубь.  

Мой рабочий день начинается в 10:00, от дома на такси минут 15. Казалось бы, можно поспать подольше. Но для меня это всё равно будет ранний подъем. А собираться сонной и в спешке — нет худшего сочетания... Поэтому я встаю в 6-7 утра и спокойно, не спеша, умываюсь, завтракаю, посмотрю сериальчик (интервью/подкаст). Параллельно одеваюсь, в конце посижу, полистаю ленту или просто послушаю музыку. Приеду на работу пораньше, чтобы без лишней суеты всё включить, налить чаю, поболтать с теми, кто тоже рано приходит. В общем, неторопливо настраиваюсь на день и окончательно просыпаюсь.  

Зато на выходных отрываюсь и сплю до упора, а если планы позволяют, то с удовольствием подремлю и днём. В общем, «отрываюсь» за всю неделю. 

Говорят, что отсыпаться на выходных вредно. Что надо соблюдать один режим 24/7. Может так оно и есть, но я попробовала и мне не понравилось. 

А в какой-то момент мне стало тяжело вставать по утрам, я перестала слышать будильники на телефоне, пару раз просыпалась уже после начала рабочего дня. Я думала, что дело во мне и «приспособлении» организма к будильнику на телефоне. Нашла отдельный будильник, на котором периодически стала менять мелодии и вопрос вроде как казался решенным. Однако это не давало покоя, ведь вдруг я не замечу, как опять привыкну к очередному рингтону. 

Проблема решилась гораздо проще: чисткой динамиков на телефоне. За пару лет они так забились, что звук стал раза в два тише, потому и периодически получалось его игнорировать. Вот и вся причина. Конечно, я всё ещё подстраховываюсь отдельным будильником, но всё же удивляюсь, почему я раньше до этого не додумалась...

Сова вы, жаворонок, голубь или ещё какое животное... Мне кажется, это не так важно, ведь главное, чтобы вам было комфортно в своём ритме.