Чтобы улучшить координацию и снизить риск падений, пожилые люди должны… ходить задом наперед. Такие тренировки станут прекрасной профилактикой травм, считает физиотерапевт Кристиан Бартон из Университета Мельбурна (Австралия), цитирует The Guardian «Газета.ру». Ходьбу задом наперед активно практикуют в Китае и других странах. Такой вид передвижения развивает проприоцепцию — способность мышц и суставов взаимодействовать с мозгом, отправляя и […]