Способов не переедать много, но существует восемь самых эффективных методов, которые проверены временем и опытным путем. О них  «Газете.Ru» рассказал врач-диетолог, нутрициолог, гастроэнтеролог Сергей Морозов. Пить воду за 15 минут до приема пищи. Центры насыщения едой и водой крайне схожи и находятся по соседству, из-за этого люди часто путают жажду и голод. Выпив 200-300 мл […]