За новогоднюю ночь переедания можно набрать от половины до целого килограмма жира, уверена врач. Врач-эндокринолог Юлия Атаманова рассказала, что согласно рекомендациям Минздрава России, в среднем мужчинам требуется от 2150 до 3800 ккал в сутки, а женщинам — от 1700 до 3000 ккал. Для индивидуального расчета суточной нормы калорий можно воспользоваться онлайн-калькуляторами. — Если переесть и […]