Россиянам зимой полезно есть селедку, соленые огурцы и квашеную капусту. Об этом в беседе с NEWS.ru рассказала врач-реабилитолог Светлана Малиновская. Селедка содержит омега-3 жирные кислоты, которые полезны для иммунитета, нервной системы, сосудов, мозга и зрения. А еще в этой довольно недорогой рыбе есть витамины А, Е, D и арахидоновая кислота — последняя необходима для повышения выносливости и силы […]