Врач-кардиолог, терапевт Андрей Кондрахин рассказал, что физическая активность увеличивает приток крови к мозгу и сердцу и помогает улучшить сон и память, особенно тем, кому за 50. По его словам, общедоступным видом такой активности является ходьба.
Читать далее
Подробнее https://russian.rt.com/russia/news/1430122-vrach-sport...