Оптимальное время обеда для худеющих наступает через четыре-пять часов после завтрака. Об этом сообщает «Газета.ру» со ссылкой на американского диетолога Лену Бакович. Вставший в семь утра человек, скорее всего, сильно проголодается к 12 дня. А задержка второго приема пищи в итоге приведет к пропуску своевременного ужина из-за того, что «не нагулян» аппетит, и замене здоровой еды калорийными […]