На что обратить внимание тем, кто хочет жить долго и активно, напомнила иммунолог и семейный врач из США Хелен Мессье. — Самые важные привычки — это ежедневная физическая активность, качественный сон, полноценное питание, контроль стресса и регулярное общение. Последовательность во всех этих категориях здоровья имеет накопительный эффект в долгосрочной перспективе, — цитирует врача «Газета.ру». Чтобы […]