Многие из нас хоть раз в жизни хотели перейти на правильное питание и сбросить вес. План обычно такой: много ограничений в еде с полным отказом от сладкого, проверка калорийности продуктов и запрет на приемы пищи после шести вечера. Придерживаться такого режима месяцами сложно, да и не всегда полезно. Составили список популярных ошибок, которые вы совершаете […]