В карельском Минздраве предупредили, что привычка есть на завтрак тосты, яичницу и запивать все это апельсиновым соком, имеет мало общего с правильным питанием. Медики напоминают, что сок не заменяет фрукты. Это напиток, содержащий большое количество сахара и лишенный пищевых волокон. Он очень быстро «проскакивает» через пищеварительную систему. При этом уровень глюкозы резко поднимается, а затем […]