В министерстве здравоохранения Карелии рассказали, стоит ли завтракать перед утренней тренировкой, и какие блюда нужно готовить для еды в это время суток. Медики отмечают, что организму при любой физической активности, и беге в том числе, требуется поддержка в виде углеводов. Иначе физические нагрузки могут не только не принести пользы организму, но и нанести вред. — […]