Министерство здравоохранения Карелии назвало способы, которые помогут сделать пробуждение легким и зарядиться энергией на весь день. 1. Установите будильник на правильное время. — Важно установить будильник так, чтобы вы могли проснуться за несколько минут до его звонка. Это поможет избежать стресса и даст возможность постепенно проснуться, — уточнили в Минздраве. 2. Вставайте сразу после будильника После […]