Для того чтобы правильно выйти из поста, нужно соблюдать несколько несложных правил. Их перечислила врач-гастроэнтеролог ИНВИТРО Маргарита Амеличкина: 1. Нужно вводить продукты, которые отсутствовали на время поста, в рацион постепенно, не все сразу в один день, понемногу наращивая количество. Можно начинать с яиц, так как они содержат легкоусвояемый белок и не очень большое количество жиров. […]