Ходьба - невероятно полезный способ провести время, будь это легкая пешая прогулка, либо же ходьба на большие расстояния в быстром темпе. И пусть ходьба и кажется не очень интенсивным видом физической активности, так ведь начинать и нужно с малого! И конечно же, малая активность лучше бездействия. И вот те, кто решил для себя начать вести здоровый образ жизни, и совершенно правильно избрав для начала на роль физической нагрузки ходьбу, могут задаваться вопросом - а какие собственно группы мышц задействует это упражнение? Если вкратце, то вот так вот взять и назвать все задействованные в процессе ходьбы мышцы до единой в рамках коротенькой статьи не получится, так как при ходьбе задействуются около двух сотен мышц по всему телу. Чтобы пересчитать все эти мышцы, нужен анатомический атлас и...

   Иметь хобби крайне важно. Во-первых, творчество не позволяет мозгу пребывать в праздности, во вторых, в жизни, ритм которой напоминает скачки, важно иметь отдушину в виде любимого дела. Но многие хобби являются затратными - приобретение инструментов, расходников, и так далее. Однако многие - далеко не все. В этой статье мы перечислим хобби, которые практически не требуют вложений.   Прекрасные замки, лесные избушки, церкви и даже целые деревни -  все это вы сможете создать в миниатюре из спичек. Все на что придется потратиться - клей и спички. К тому же, освоение этого творческого ремесла с нуля за короткий срок не такая и сложная задача.   Так же, достаточно дешевым, но в тоже время увлекательным хобби является цветоводство. Если у вас есть небольшой участочек земли и...

   Все собаки так или иначе пахнут псиной, но вот интенсивность этого запаха может разниться в зависимости от породы, условий содержания и индивидуальных особенностей организма вашего питомца. Что же делать, если запах псины стал слишком явен и невыносим? Для начала, все упирается в гигиену и санитарию. Часто ли купается ваш питомец и как часто убирается его территория? Помещение, в котором живет собака необходимо часто пылесосить, а саму собаку нужно купать, не надеясь на то, что он сам себя прекрасно вылизывает. Важно вычесывать шерсть и менять подстилку. Так же, можно попробовать протереть животное после купания раствором уксуса в воде, одна часть уксуса на три части воды. Не лишним будет покупка в зоомагазине специальных шампуней с учетом особенностей роста шерсти породы вашего любимца....

   В данной статье мы рассмотрим основные тонкости и аспекты приготовления рыбы на гриле. Первый, и один из самых важных моментов состоит в том, что решетки должны быть очищены от остатков пищи, прилипшей со времен предыдущих приготовлений гриля. Очищать от таких загрязнений решётку желательно сразу после окончания готовки, либо же на следующее утро, в противном случае привести ее в порядок будет более чем непросто. Если же не позаботиться об очистке решетки и жарить рыбу как придется, то она будет приклеиваться к железу в процессе. Вторая тонкость состоит в обращении с кожей рыбы. Кожу крайне желательно не снимать, а лишь удалить с ее поверхности чешую. Благодаря этому мясо рыбы будет более сочным и не пересохнет. Третий момент - среди всех масел, для приготовления рыбы на гриле наиболее...

   В данной статье мы попробуем разобраться в том, какие преимущества операционной системы Android делают ее лучше iOS. Ведь дело не только в доступности устройств на Android, иначе бы зеленый робот не пользовался популярностью на флагманских устройствах. Итак, чем же Android лучше iOS? Первое преимущество Android перед iOS - разнообразие устройств. Перечень устройств с iOS "под капотом" сильно ограничен, в то время как устройств на Android огромное множество, различных форм-факторов, с разными диагоналями дисплеев, аппаратной начинкой и так далее - выбор просто огромнейший. Второе преимущество проистекает из первого - так, как устройств с Android внутри полно, всяких и разных, а производители вольны модифицировать ОС практически без ограничений, то к разнообразию устройств можно добавить...

   Некоторые личные файлы хочется сохранить в надежном, но не публичном месте. Флешка при этом может потеряться, оптический диск - поцарапаться, а HDD - просто выйти из строя по одной из десятка возможных причин. Как тут быть? Можно сохранить столь важные данные на сервисах облачного хранения данных. О трех таких сервисах, которые дают пользователям возможность бесплатного хранения файлов и пойдет речь в данной статье. Google Диск. Компаия Google дает своим пользователям бесплатно 15 Гб "облачного" диска. Можно выгружать файлы с компьютера целыми папками прямо из браузера, что удобно. Есть клиенты под наиболее популярные платформы кроме Linux, но на Linux проблема решается установкой стороннего клиента. Яндекс Диск. В отличии от предыдущего пункта, Яндекс Диск предоставляет гораздо меньшее...

   Знаете ли вы, что помимо того, что Google отслеживает ваши действия в Сети, он еще и дает вам возможность просмотреть собранное на себя самого "досье". Более того, вы можете удалить личную информацию, которой не хотите делиться с сервисами Google. Данная инструкция актуальна для тех, у кого есть аккаунт Google (если учитывать распространенность ОС Android с Playmarket на борту - он есть у каждого второго-третьего). Вам следует перейти по адресу https://myaccount.google.com и перейдя по ссылке "отслеживание действий" вы можете, во-первых, включить или отключить отслеживание, к примеру, поисковых запросов на Youtube, поиска в интернете и посещенных страниц, мест на карте, и так далее. Во-вторых, перейдя под каждым из этих пунктов по ссылке "Управление историей", вы можете удалить некоторые...

   Очень часто, под словом "биотуалет" люди понимают вовсе не биотуалет, а туалет химический, где отходы человеческой жизнедеятельности разлагаются при помощи химических веществ, вступая с ними в реакцию. Казалось бы, причем тут префикс "био"? А именно, что не при чем, так как биотуалет это такой тип туалета, где отходы разлагаются биологическим путем, по сути- компостированием. Самый базовый вариант биотуалета элементарно можно сделать самому, все что понадобится это емкость, стульчак, и опилки в качестве расходного материала. Все! Вы не поверите, но именно ЭТО и есть биотуалет. Его использование состоит в том, что после каждого опорожнения (простите, но из песни слов не выкинешь) отходы посыпаются опилками, а при заполнении емкости содержимое высыпается на компостную кучу, после нахождения...

   К выбору лампочки стоит подходить со всей серьезностью, ведь это не просто очередная недорогая (хотя и не всегда) покупка, но и выбор вечернего компаньона для ваших глаз. Для начала, нужно усвоить важный момент- мощность лампы не говорит о качестве создаваемого ею освещения вообще ничего, а лишь указывает на потребление электроенергии. А вот параметр "световой поток", который измеряется в люменах, уже говорит о том, насколько ярко светит данная лампочка. И уже зная количество люменов, можно сравнивать лампочку с другими. Чем ниже энергопотребление, но больше люменов- тем лучше. Второй показатель, на который стоит обратить внимание, это цветовая температура. Наиболее комфортным для человека является теплые цвета в районе 2700 – 3500 градусов Кельвина. Тут имеет смысл учесть, для чего...

   Иногда не спать это не просто прихоть, но и необходимость. И неважно- часовой вы на посту, либо же геймер, у которого среди ночи идет важноесражение- если вас начал одолевать сон, а спать никак нельзя, то попробуйте какой-нибудь из вышеописанных способов. Гарантии что поможет нет, но и особого выбора тоже нет, не так ли? Первый способ, который возможно вам поможет- жевание. Жуйте жевательную резинку- этот процесс запустит выработку желудочного сока, а затем инсулина, который и должен дать чувство бодрости. Однако, не стоит жевать ее слишком долго- не очень полезно для желудка. Второй способ- умывание. Так же, помимо умывания, можно сполоснуть холодной водой запястья. Так же, откажитесь от приема пища. Хоть в первом способе и шла речь об выработке желудочного сока и инсулина, однако сам...