Страница  Профиль  Записи  Фото  
 

Репутация
276 +
 


5876
0
 
Лайфхаки: как не спать

Иногда не спать это не просто прихоть, но и необходимость. И неважно- часовой вы на посту, либо же геймер, у которого среди ночи идет важноесражение- если вас начал одолевать сон, а спать никак нельзя, то попробуйте какой-нибудь из вышеописанных способов. Гарантии что поможет нет, но и особого выбора тоже нет, не так ли?

Первый способ, который возможно вам поможет- жевание. Жуйте жевательную резинку- этот процесс запустит выработку желудочного сока, а затем инсулина, который и должен дать чувство бодрости. Однако, не стоит жевать ее слишком долго- не очень полезно для желудка.

Второй способ- умывание. Так же, помимо умывания, можно сполоснуть холодной водой запястья.

Так же, откажитесь от приема пища. Хоть в первом способе и шла речь об выработке желудочного сока и инсулина, однако сам процесс переваривания пищи так же энергозатратен и отнимает определенную часть сил и бодрости.

Включите побольше света: яркое освещение бодрит, а недостаток освещенности напротив- убаюкивает, чего нам в данной ситуации не нужно.

Лайфхаки: как не спать

 
  Метки
 
 
   0  
Рейтинг : 0

Информация


<b>Гости</b> не могут оставлять комментарии к данной публикации. <a href=/register/>Зарегестрироваться !</a><br><br>

Гости не могут оставлять комментарии к данной публикации. Зарегестрироваться !


Моментальные уведомления – сообщения и другие действия !

В приложении для android


Ваша ссылка тут !

Добавить 10-40 / День


Поделиться


Сердечки гостей Моментальные уведомления о новых сообщениях ! В приложении для android.
Высших в интернете 4313 . Мы в : Telegram  Яндекс Дзен  LiveJournal    ok.ru  my.mail.ru    www.pinterest.ru

Почти все материалы добавляются пользователями. Перепечатка разрешена с указанием прямой ссылки на источник.
Высший в интернете 2022 г.
Яндекс.Метрика
^ Наверх