Продукты, которые должны употреблять курильщики

Всем нам известно, что курение очень вредит здоровью, и у кого существует эта пагубная привычка, конечно же, лучше всего избавиться от неё. К сожалению, не у всех это получается, кому-то силы воли не хватает, а кто-то просто не считает нужным.

Далеко не все знают, что некоторые продукты помогают очищать никотиновую смолу из лёгких курильщика, тем самым снижая риск заболеваний.

Из овощей самыми полезными являются морковь и чеснок. Богатая на витамин Е и бета-кератин морковь борется со свободным радикалами, которые образуются в лёгких от воздействия сигаретного дыма. Употребление чеснока поможет снизить шанс образования злокачественных опухолей.

Из пряностей специалисты рекомендуют употреблять имбирь. Этот ароматный корень выведет токсины из организма, а также ощутимо снизит желание к курению.

Экзотический фрукт грейпфрут восстановит клетки повреждённые никотином и предотвратит развитие онкологии.