Вероятно, вы не захотите признать, что любите отвлекаться. В самом деле, подобно обезьянам, вы получаете дозу дофамина каждый раз, когда что-то тянет вас в другом направлении. Подумайте, почему вы так часто проверяете свою электронную почту?

Хотите быть более продуктивным и сконцентрированным? Ответ на этот вопрос не спрятан за семью замками. Просто делайте одну вещь за один раз. Прекратите заниматься всем и ничем одновременно. Многозадачность – это одна из форм отвлечения.